Yoga y Pilates Aéreo

En las clases de Yoga y Pilates Aéreo trabajamos la unión de estas dos técnicas utilizando un columpio para ayudar a realizar las posturas. 

Entre sus múltiples beneficios podemos destacar:

  • Mejora el control de la respiración y la relajación.
  • Favorece el drenaje linfático y el retorno venoso.
  • Es una actividad excelente para tonificar la musculatura.

Los grupos de esta actividad son máximo de 5 personas.

Las clases tendrán una duración de 70 minutos.

 

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