En las clases de Yoga y Pilates Aéreo trabajamos la unión de estas dos técnicas utilizando un columpio para ayudar a realizar las posturas.
Entre sus múltiples beneficios podemos destacar:
- Mejora el control de la respiración y la relajación.
- Favorece el drenaje linfático y el retorno venoso.
- Es una actividad excelente para tonificar la musculatura.
Los grupos de esta actividad son máximo de 5 personas.
Las clases tendrán una duración de 70 minutos.
